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　　怀孕期间出现的各种状况都会让妈妈们感到十分的慌张，特别是新手妈妈们更是感觉到不舒适，天前了解可以尽量避免慌张，那么，有妈妈表示怀孕时会导致头晕吗，是否是贫血的原因导致的，怀孕一个月头晕怎么办？

　　怀孕一个月出现头晕的现象是正常的一种早孕反应，和早孕出现呕吐，食欲不振犯困等现象是一样的，但是要注意是否是因为低血糖或者高血压引起的，进行血糖的检测以及血压的测量。若是有低血糖的现象，尽量在身

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　　若是身体的营养不足，需要注意补充营养，孕早期怎么补充营养？

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　　1.多吃富含蛋白质的食物。蛋白质是妈妈身体营养的重要来源，所以生活中要多吃富含蛋白质的食物，例如鱼类，肉类还有蛋类，奶类。

　　2.适当的吃些粗粮。适当的吃些谷类，一些粗粮，对于孕妇来说，有很好的均衡营养的作用，许多妈妈孕期容易便秘，适当的粗粮还能促进肠道的蠕动，促进身体的消化功能。

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　　女性在怀孕期间，应该广泛的摄入营养，而且还需要多吃对宝宝有益的食物，比如深海鱼。因为在深海鱼中，含有

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　　孕妇想要吃深海鱼的话，可以选择海鳗。海鳗鱼中有多种营养成分，能够起到补虚养血、祛湿的作用，而且还能够抗疲劳，所含的dha成分也很多。女性怀孕时经常食用的话，对于胎儿的发育很有利。

　　海鳗可以用来红烧，具体做法是把海鳗鱼洗净，然后切成方块。将油烧到六成热，把海鳗鱼块放进油中滑透后捞出。使用葱段、红辣椒炝锅，然后加入适量

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　　黄花鱼也是很适合孕妇食用的深海鱼，黄花鱼的肉中含有很多钙、磷、

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　　通常人们的早餐是豆浆与油条搭配，虽说这样吃已经成为大多数人的习惯，但是如果是孕妇要吃油条与

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　　孕妇饮食上应该注意的比较多，若是饮食不当很可能会影响到腹中的胎儿，外面购买的油条大多都有明矾，孕妇吃了不利于身体健康，对胎儿的健康发育也不好，因此不建议孕妇吃外面的油条。若是实在想吃油条可以自己在家里炸，这样可以放心。

　　油条是一种高热量与高油脂的食物，营养价值比较低，而且其中的维生素几乎没有。通常人们炸油条时，一斤油条里一般会用到15克的明矾，这样孕妇吃两根油条，相当于吃了3克的明矾，如此天天

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　　明矾中的铝会由胎盘到了胎儿的大脑里，则会形成大脑障碍，甚至还会导致痴呆发生。食物经过高温后营养价值会降低，油炸的油条很难起到补充身体营养的作用，严重还会导致厌食，所以说不建议孕妇吃外面买的油条，即便是自己在家炸的油条也要尽量少吃。

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　　孕妇在整个怀孕期间的饮食上面有一些禁忌，比如说不能够喝酒抽烟、也不能够吃螃蟹、荔枝还有一些药物，如果吃了这些食物的话，很容易对胎儿的健康造成影响。那么孕妇能吃糯米粑粑吗？

　　孕妇可以吃糯米粑粑这种食物的，糯米粑粑是一些地方独有的小吃和特产，有很多的地区是吃不到的。而且制作工艺比较复杂，面团在活的时候，一

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　　孕妇除了不能吃一些刺激，还有一些会导致流产的食物，一般的食物都是可以吃的。而且

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　　有的时候孕妇因为怀孕的原因，本来不爱吃的食物也特别的喜欢吃，这种情况都是有的，但是不管是再好的食物，为了胎儿的健康，女性在吃的时候都不能够暴饮暴食，如果吃的太多，反而会造成不好的后果。水果也应该适量，因为水果里面的含糖量都是比较高的，如果含糖量过高的食物吃得过多，很容易引起妊娠期糖尿病。